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> 睡前2小时剧烈运动的影响
睡前2小时为何要避免剧烈运动？
toodd
1天前
4
睡前2小时剧烈运动影响睡眠？想知道原因及应对办法吗？本文从生理机制、睡眠质量等多方面解析，还给出适合睡前2小时的运动建议，帮你解决困惑，拥有高质量睡眠。...
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