减肥最佳碳水每日摄入量

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减肥期间如何选择最佳碳水？

toodd1天前1

减肥总为选碳水发愁？别担心！本文教你选低GI、高纤维、未经精细加工的优质碳水，如全谷物、根茎类等，还会告诉你每天摄入量及搭配方法，让你科学摄入碳水，健康减肥不挨饿。...